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人気漫画家が、４９歳で一念発起。５６キロ→４８キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の３０の法則。これが最後のダイエットです。
（「BOOK」データベースより）
カラダ計画 筋肉を上手につける
カラダ計画 骨を意識してゆるゆる力を抜く
カラダ計画 太りとむくみは違う！
カラダ計画 血行をよくして、二の腕、足痩せ！
カラダ計画 テーピングで足のアーチを改造
カラダ計画 筋肉が美脚の絶対条件
カラダ計画 朝と夜のマイ体操を続ける
カラダ計画 汗をかく、腎臓を冷やさない
カラダ計画 腸からキレイになるエネマに出会う
カラダ計画 第二の脳で元気をゲット！〔ほか〕
（「BOOK」データベースより）
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